Я ХОЧУ ВИЙТИ

Коли ви кидаєте тютюн назавжди, ви робите найважливіший крок до таких переваг, як здоров’я, економія грошей та безпека своєї сім’ї. Незалежно від того, курите ви, використовуєте дип або використовуєте електронні сигарети (відомі як електронні сигарети чи електронні сигарети), тут ви можете знайти стільки або якнайменше допомоги. Тютюн дуже викликає звикання, і може знадобитися багато спроб остаточно кинути назавжди. І кожна спроба має значення!

Ці безкоштовні інструменти та програми підтримки дають вам безліч варіантів кинути палити або інший тютюн, як вам підходить. Програми 802Quits, такі як Quit Online або Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW), включають індивідуальні плани виходу.

Отримайте ваш безкоштовний посібник з виходу

Незалежно від того, чи пробували ви кілька разів, чи це ваша перша спроба, у вас є свої причини для того, щоб кинути палити. Цей 44-сторінковий посібник допоможе вам поетапно дізнатись, що викликає вас, бути готовим до ваших викликів, вибудувати підтримку, прийняти рішення про ліки та залишити відмову. Якщо ви Vermonter і хочете запросити інструкцію з виходу, надішліть електронного листа tobaccovt@vermont.gov або завантажити Керівництво з виходу з Вермонту (PDF).

А як щодо електронних сигарет?

Електронні сигарети є НЕ затверджена Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA) як допомога для відмови від куріння. Електронні сигарети та інші електронні системи доставки нікотину (ENDS), включаючи персональні випарники, ручки для вейпів, електронні сигари, електронні кальяни та пристрої для вейпінгу, можуть піддавати користувачів дії тих самих токсичних хімічних речовин, що містяться в горючому сигаретному димі.