మీ క్విట్ ప్లాన్ను రూపొందించండి
మీరు అనుకూలీకరించిన నిష్క్రమణ ప్రణాళికను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు పొగాకును విజయవంతంగా విడిచిపెట్టే అవకాశాలు మెరుగ్గా ఉంటాయి.
ధూమపానం, వాపింగ్ లేదా ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తులను విడిచిపెట్టడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి? విడిచిపెట్టడానికి సరైన మార్గం లేదు. మీరు గతంలో ఒక మార్గాన్ని ప్రయత్నించి, అది పని చేయకపోతే, మరొక మార్గాన్ని ప్రయత్నించడాన్ని పరిగణించండి. మేము మీ వ్యక్తిగత నిష్క్రమణ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మరియు ఉపయోగించడానికి మార్గాలను మీకు తెలియజేస్తాము.
నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ మరియు Smokefree.gov అనుమతితో కంటెంట్ స్వీకరించబడింది