SAUNIUNI E FAI

O e tau mafaufau i se auala sili e faʻamuta ai le ulaula, e-sikaleti poʻo isi tapaa? O ou avanoa o le faʻamavae e sili atu ona lelei pe a i ai sau faʻapitoa tuʻu le fuafuaga. Lenei vaega o le a savali oe i auala e te alu ai i luga o le ala i se fetuʻunaʻi faʻamutaina fuafuaga ma se manuia faʻamavae.

Sauni e Tuu

Nisi mea faigofie e mafai ona e faia muamua o le taimi-i lenei taimi! -E fesoasoani faʻateleina ai ou avanoa o le manuia aofia ai:

Aveʻese mea sikaleti i lou fale, pei o asu asu, moli uila ma isi sikaleti poʻo sikaleti e-sikaleti, lamuina sikaleti, faʻamamago poʻo mea e faʻapipiʻi ai apalai.

O le fufuluina o lou fale ma lau taʻavale ina neʻi faʻaosoosoina oe e le manogi o sikaleti pe a e faʻamavae

Faʻaogaina o se patch mo le vaiaso e oʻo atu i lau faʻamutaina aso e faʻaititia ai le faʻateʻaina o le nikotini (aʻoaʻo atili e uiga i fua maua fua mai 802Quits)

Ole atu mo le lagolago mai tagata faigaluega, uo ma tagata o le aiga e fesoasoani ia te oe ia alualu i luma

Mauaina o se tuʻua uo o le a taofia oe i le tali atu i lau faʻamutaina sini

Faʻafefea E-sikaleti?

E-sikaleti o faʻamaonia e le US Food and Drug Administration (FDA) o se fesoasoani e taofi le ulaula. E-sikaleti ma isi eletise faʻaaogaina eletise nikotini (IUTU), e aofia ai ausa o le tagata lava ia, penipepa vape, e-sika, e-hookah ma apamemea masini, ono faʻaalia tagata faʻaoga i nisi o tutusa vailaʻau oona maua i le ulaula sikaleti asu.

Uunaʻi Oe Lava Oe

O i latou uma e tuʻua le tapaa e faia foi mo o se mafuaaga. Mo nisi tagata, e le o le manaʻo e lagona le tuulafoaia pe a uma a latou uo uo. Mo isi, e mo le soifua maloloina poʻo le aiga pe ona o le siitia le tau o tapaa. O le a lou mafuaaga?

Tusi i lalo au mafuaʻaga e tuʻu ai sikaleti, e-sikaleti poʻo isi sikaleti oloa.

Mafaufau i le tele e te mafaia, lapoʻa pe laʻititi

Tuʻu ese le lisi mo ni nai aso

Ma, alu i totonu ma piki le pito i luga 5 mafuaʻaga

Feiloaʻi ma Ana

Faʻamanatu faʻamanatu

Taofi lau lisi ma oe ma tuu se kopi i luga o lau pusaaisa po o le faitotoʻa i luma. A oʻo le manaʻo e faʻaoga tapaa, o lau lisi o mafuaʻaga e faʻamuta ai o le a fesoasoani i lou manaʻo pasi ma faʻamanatu ia te oe le filifiliga silisili na e faia.

Fai Lau Fuafua Lelei Fuafuaga

E naʻo le minute le taimi e fai ai sau oe fetuʻunaʻiga fuafuaga faʻamuta.