Sili atu nai lo o se masani

Aisea e Faigata ai ona Tuʻua le Tapaa

Tusa lava pe e te manaʻo e tuu, e lua mafuaʻaga e mafai ai ona lagona faigata:

1.Talu ai o le faʻaaogaina o le tapaa e faʻatosina tele ma o lea e le naʻo se mausa, o loʻo ia te oe se manaʻoga faaletino mo le nikotini. E te iloa le toʻesea o le nikotini pe a e alu umi e aunoa ma se sikaleti poʻo se e-sikaleti, lamuina sikaleti, snuff poʻo se vape. O lou tino e "taʻu" atu ia te oe lenei mea pe a e manaʻo. O le manaʻo e alu ese pe a e faʻamalieina le tagofia o mea ua fai ma vaisu e ala i le faʻamalamalamaina poʻo le faʻaaogaina o se isi ituaiga tapaʻa. Sauni e feagai ma lenei i le faʻaopopoina fofo fua, pulu ma lozenges poʻo isi faʻamutaina vailaʻau i lau fetuʻunaʻi fuafua fuafuaga.

2.Oe ono fai ma vaisu le gaioiga o le ulaula. A o faʻatupuina e lou tino se manaʻoga faʻapitoa mo le nikotini, na e aʻoaʻoina oe lava ia ulaula, lamu poʻo le vape, ma aʻoaʻo oe lava i le faʻaaogaina o le tapaa i le tele o tulaga eseese. O nei tulaga faʻailo mafai ona manumalo pe a e sauniuni mo i latou muamua.

Faʻataʻatiaga o taʻiala faʻatino

O le iloa faʻapefea ona e manaʻo e faʻafetaui mea faʻaoso pei o na lisi i lalo ae e te leʻi feagai ma latou e le o se tagata ulaula, o le a fesoasoani ia te oe e te mautinoa ai.

Faʻamaeʻaina o se taumafataga
Inu kofe poʻo le ava malosi
Talanoa i luga o le telefoni
Fai malologa
I taimi o mafatiaga, se finauga, le fiafia poʻo se mea le lelei na tupu
Avetaavale pe tiʻetiʻe i totonu o le taʻavale
Faʻatasi ma uo, aufaigaluega ma isi tagata e ulaula pe faʻaaoga isi oloa tapaa
Faʻauo i pati

Faʻafefea E-sikaleti?

E-sikaleti o faʻamaonia e le US Food and Drug Administration (FDA) o se fesoasoani e taofi le ulaula. E-sikaleti ma isi eletise faʻaaogaina eletise nikotini (IUTU), e aofia ai ausa o le tagata lava ia, penipepa vape, e-sika, e-hookah ma apamemea masini, ono faʻaalia tagata faʻaoga i nisi o tutusa vailaʻau oona maua i le ulaula sikaleti asu.

O le a le mea e mafua ai lou manaʻo e faʻaaoga le tapaa?

Tusi au mea faʻatosina i lalo ma mafaufau i le auala sili e faʻatautaia ai ia mea taʻitasi. Fuafuaga e mafai ona faigofie, e pei o le aloese mai i ni tulaga faapitoa, i ai o pulu poʻo lole faigata ma oe, suiina o se vevela lauti poʻo lamuina luga o le aisa, po o le manava loloto.

O le tolopo o se tasi togafiti. Aʻo e sauni e tuʻu le ulaula, vaping pe faʻaaogaina isi tapaa, mafaufau pe a masani ona i ai lau ulaula muamua, lamu poʻo le vape o le aso ma taumafai e faʻatuai lena mea i le umi e te mafaia. E oʻo lava i le faʻatuai i sina taimi puʻupuʻu, ma le faʻalauteleina o aso uma e oʻo i lau aso faʻamuta, e mafai ona faʻaititia ai le manaʻo. Mo fesoasoani ma manatu pe faʻafefea ona e feagai ma nei mea faʻaosooso, siaki Tumau Faʻamuta.

Fai Lau Fuafua Lelei Fuafuaga

E naʻo le minute le taimi e fai ai sau oe fetuʻunaʻiga fuafuaga faʻamuta.