OSTANI ODHOD

Čestitamo, ker ste se odločili, da boste ostali brez tobaka!

Ali je to vaš prvi poskus oz že večkrat ste nehali, ostati brez tobaka je zadnji, najpomembnejši in pogosto najtežji del vašega postopka. Kar naprej se spominjajte na vse razloge, zaradi katerih ste se odločili opustiti tobak. Vedite, da se lahko zgodi, da se zdrsi, in to ne pomeni, da morate začeti znova. Z brezplačnimi orodji in nasveti, ki so na voljo tukaj, boste verjetno ostali brez tobaka.

 

Kaj pa e-cigarete?

E-cigarete so ne odobrila ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) kot pomoč pri opuščanju kajenja. Elektronske cigarete in drugi elektronski sistemi za dovajanje nikotina (ENDS), vključno z osebnimi uparjalniki, brizgalkami, e-cigarami, e-nargilom in napravami za vaping, lahko uporabnike izpostavijo nekaterim istim strupenim kemikalijam, ki jih najdemo v gorljivem cigaretnem dimu.

Naredite svoj prilagojeni načrt prenehanja

Za izdelavo lastnega prilagojenega načrta prenehanja potrebujete minuto.