KUGWIRITSA NTCHITO SLIPS

Kusiya kusuta, kusuta fodya kapena fodya wina kuli ngati kuphunzira luso latsopano—monga kusewera basketball kapena kuyendetsa galimoto. Chinthu chofunika kwambiri chimene mungachite ndicho kuyeseza—chifukwa nthaŵi zonse mukayesa kusiya, mumaphunzira china chatsopano. Ndichifukwa chake kuyesa kulikonse kumakhala kofunikira. Onetsetsani kuti mwapereka ngongole pa ntchito zonse zomwe mukuchita kuti musiye. Musaiwale, ngati mukufuna thandizo pang'ono kuti musiye, 802Quits imapereka makonda kuthandizidwa pafoni (1-800-QUIT-NOW), mwa-munthu komanso pa intaneti.

Nthawi zina, ngakhale kuti cholinga chake ndikusiyiratu, mutha kuterera. Zonse zimatanthauza kuti mumafunika kuyeserera pang'ono kuthana ndi vuto linalake. Chinsinsi ndichoti bwererani panjira ndipo musalole kuti chotereracho chikulepheretseni. Nkwachibadwa kukhumudwa kapena kukhala ndi maganizo oipa ponena za chikhumbo cha ndudu kapena kutsika. Khalani okonzekera izi, ndipo musalole kuti malingaliro oipa akuchititseni kubwereranso ku kusuta, kusuta kapena fodya wina.

Kumbukirani: Kutsetsereka ndi kutsetsereka chabe. Izi sizikutanthauza kuti ndinu wosuta, vaper kapena wosuta fodya kachiwiri. Kukhala wosasuta fodya nthawi zambiri kumakhala kovuta. Tsatirani izi kuti zikuthandizeni kuti musasiye kusuta. Ngati mwayambiranso, kumbukirani, anthu ambiri amazemba! Ganizilani mmene mwapitilila paulendo umenewu wopita ku moyo wopanda fodya umene ungakupatseni ufulu wosangalala ndi zinthu zina. Ingobwererani panjira.

Musaiwale zifukwa zanu zosiyira.

Osatenga ngakhale “kupumira kamodzi” kwa ndudu ina kapena “kutafuna kamodzi” kwa fodya wotafuna kapena “kungogunda kamodzi kokha”.

Osadzilungamitsa ndikuganiza kuti mutha kukhala ndi imodzi yokha.

Konzekerani zochitika zowopsa (kunyong'onyeka, kumwa mowa, kupsinjika maganizo) ndikusankha zomwe mungachite m'malo mosuta fodya.

Dzipatseni mphoto chifukwa chosagwiritsa ntchito fodya. Gwiritsani ntchito ndalama zomwe mumasunga chifukwa chosagula ndudu kapena zinthu zina pazabwino kwa inu. Ikhoza kukhala yaikulu ngati galimoto yogwiritsidwa ntchito kale, popeza kuti paketi imodzi ya ndudu patsiku ingawononge ndalama zoposa $1 pachaka.

Muzinyadira kusiya kusuta fodya ndi kuuza ena nkhani yanu.

Yambani kudziona ngati ndinu wosasuta, wopanda fodya.

Mukufuna chododometsa?

Sankhani zida ziwiri zaulere zosiya ndipo tidzakutumizirani!

Zida Zaulere Zosiya