IK WIL STOPPEN

Wanneer u voorgoed stopt met roken, neemt u de allerbelangrijkste stap in de richting van voordelen zoals gezonder zijn, geld besparen en uw gezin beschermen. Of u nu rookt, dip gebruikt of elektronische sigaretten gebruikt (bekend als e-sigaretten of e-sigaretten), u kunt hier zo veel of zo weinig hulp vinden als u wilt. Tabak is erg verslavend en het kan veel pogingen kosten om eindelijk voorgoed te stoppen. En elke poging telt!

Deze gratis tools en ondersteuningsprogramma's bieden u tal van opties om te stoppen met roken of andere tabak op de manier die voor u werkt. 802Quits-programma's, zoals Stop online of Stop per telefoon (1-800-QUIT-NOW), bevatten aangepaste stopplannen.

Ontvang uw gratis stopgids

Of je het nu een paar keer hebt geprobeerd, of dit je eerste poging is, je hebt zo je eigen redenen om te willen stoppen. Deze gids van 44 pagina's helpt u stap voor stap om uw triggers te kennen, klaar te zijn voor uw uitdagingen, ondersteuning op te stellen, medicijnen te kiezen en te stoppen. Als je een Vermonter bent en een stopgids wilt aanvragen, stuur dan een e-mail tobaccovt@vermont.gov of download Stopgids voor Vermont (pdf).

Hoe zit het met e-sigaretten?

E-sigaretten zijn geen goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) als hulpmiddel bij het stoppen met roken. E-sigaretten en andere elektronische nicotineafgiftesystemen (ENDS), inclusief persoonlijke verdampers, vapenpennen, e-sigaren, e-hookah en vaping-apparaten, kunnen gebruikers blootstellen aan enkele van dezelfde giftige chemicaliën die worden aangetroffen in brandbare sigarettenrook.