သင့်အစီအစဉ်ကောင်းကိုလုပ်ပါ
သင်စိတ်ကြိုက်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အစီအစဉ်ရှိပါကဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သင်၏အခွင့်အလမ်းပိုကောင်းသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ vaping သို့မဟုတ် အခြားဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများကို ဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။ နုတ်ထွက်ရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းမှန် မရှိပါ။ အရင်တုန်းက လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ကြိုးစားပြီး အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် နောက်တစ်ခုကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အလုပ်ထွက်အစီအစဉ်ကို တည်ဆောက်ပြီး အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။
ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုအမျိုးသားကင်ဆာဌာနနှင့် Smokefree.gov တို့၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်ပြောင်းလဲသည်