പുകയില ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രേരണയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ എഴുതി അവ ഓരോന്നും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ചില സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ചക്കയോ കടുപ്പമുള്ള മിഠായിയോ കഴിക്കുക, ഒരു ചൂടുള്ള ചായയോ ഐസ് ചവയ്ക്കുന്നതോ, അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നതോ പോലുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ലളിതമായിരിക്കും.

വൈകിപ്പിക്കുന്നത് മറ്റൊരു തന്ത്രമാണ്. പുകവലി, വാപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പുകയില ഉപയോഗിക്കൽ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പുക എപ്പോഴാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക, ചവയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പകൽ വേപ്പുചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം കാലതാമസം വരുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ചെറിയ സമയം വൈകിയാൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ വിടുതൽ തീയതി വരെ എല്ലാ ദിവസവും നീട്ടിവെക്കുന്നത്, ആസക്തി കുറയ്ക്കും. ഈ ട്രിഗറുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾക്കും ആശയങ്ങൾക്കും, പരിശോധിക്കുക വിട്ടുനിൽക്കുന്നു.