SORATRA TANANA

Ny fialana sigara, vaping na sigara hafa dia toy ny mianatra fahaizana vaovao - toy ny filalaovana basikety na ny fitondrana fiara. Ny zava-dehibe indrindra tokony hatao dia ny fanazaran-tena satria isaky ny manandrana miala ianao dia mianatra zava-baovao. Izany no manisa ny fanandramana rehetra. Hamarino tsara fa manome voninahitra ny tenanao ianao amin'ny asa rehetra ataonao mba hijanonana. Aza adino, raha mila fanampiana bebe kokoa ianao hialana amin'ny quit, 802Quits dia manolotra namboarina fanampiana amin'ny alàlan'ny telefaona (1-800-QUIT-IZAO), manokana na amin'ny Internet.

Indraindray, na dia ny hiala tanteraka aza ny tanjona dia mety misosika ianao. Ny dikan'ny slip fotsiny dia ny hoe mila fanazaran-tena bebe kokoa ianao amin'ny fikirakirana toe-javatra manokana. Ny lakile dia ny miverena mahitsy ary aza avela hanelingelina anao ny slip. Ara-dalàna ny fahatsapana ho kivy na eritreritra ratsy momba ny faniriana sigara na solafaka. Miomàna amin'izany, ary aza avela hahatonga anao hiverina amin'ny fifohana sigara, fifohana sigara na paraky hafa ny fahatsapana ratsy.

Sary famantarana rojo tapaka
Kitapo paikady hetsika

Tsarovy: Slipo dia solafaka fotsiny. Tsy midika izany fa mpifoka sigara, vape na mpifoka sigara indray ianao. Matetika no sarotra ny mijanona tsy misy paraky. Araho ireto dingana ireto mba hanampiana anao hijanona hatrany. Raha manana krizy indray ianao dia tadidio fa maro ny olona misolelaka! Eritrereto hoe tonga hatraiza ianao tamin'ity dia nankany amin'ny fiainana tsy misy sigara ity izay hanome anao fahalalahana bebe kokoa hankafy zavatra hafa. Tongava "miverina amin'ny làlana" fotsiny.

Aza hadinoina mihitsy ny antony nialanao.
Aza maka na dia «puff 1 fotsiny» fotsiny aza amin'ny sigara hafa na "tsako 1 fotsiny" paraky paraky na "vape-1 fotsiny".
Aza mandanjalanja ary mieritrereta fa afaka manana iray fotsiny ianao.
Mikasa ny amin'ny toe-javatra mety hampidi-doza (leo, misotro toaka, miady saina) ary manapa-kevitra izay hataonao fa tsy mampiasa paraky.
Valio ny tenanao fa tsy mampiasa paraky. Ampiasao ny vola tinanao amin'ny tsy fividianana sigara na vokatra hafa amin'ny zavatra misy dikany aminao. Mety ho lehibe noho ny fiara efa niasa aza izy io, satria sigara 1 fonosana isan'andro dia mety mitentina mihoatra ny $ 3,000 isan-taona.
Mirehareha amin'ny fanandramana hitsahatra amin'ny fampiasana sigara sy hizara ny tantaranao amin'ny hafa.
Manomboha mieritreritra ny tenanao ho tsy mpifoka, tsy mifoka sigara.

Mila fanelingelenana?

Misafidiana fitaovana hiala maimaim-poana roa ary halefanay any aminao izy ireo!

Horonana Top