BŪKITE MESTI

Sveikiname nusprendus likti be tabako!

Nesvarbu, ar tai jūsų pirmasis bandymas, ar Jūs jau daug kartų metėte rūkyti, likimas be tabako yra paskutinė, svarbiausia ir dažnai sunkiausia jūsų proceso dalis. Vis priminkite sau visas priežastis, kodėl pasirinkote mesti tabaką. Žinokite, kad gali paslysti slydimai, ir tai nereiškia, kad turite pradėti viską iš pradžių. Naudodamiesi nemokamais įrankiais ir patarimais, kuriuos galite rasti čia, labiau tikėtina, kad nerūkysite.

 

Ką apie elektronines cigaretes?

Elektroninės cigaretės yra ne JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino kaip pagalbą mesti rūkyti. El. Cigaretės ir kitos elektroninės nikotino tiekimo sistemos (PABAIGOS), įskaitant asmeninius garintuvus, vape tušinukus, e-cigarus, e-kaljaną ir garinimo įtaisus, gali sukelti vartotojams tokias pačias toksiškas chemines medžiagas, kurios yra degiuose cigarečių dūmuose.

Sudarykite savo pritaikytą mesti planą

Parengti savo pritaikytą metimo planą užtruks tik minutę.