ЖҮГҮРТҮҮ
Тамеки тартуудан, вапингден же башка тамекиден баш тартуу - баскетбол ойноо же унаа айдоо сыяктуу жаңы көндүмдөрдү үйрөнүүгө тете. Эң негизгиси машыгуу керек, анткени таштоого аракет кылган сайын жаңы нерсени үйрөнөсүз. Ошондуктан ар бир аракет маанилүү. Чыгуу үчүн жасап жаткан бардык жумуштарыңыз үчүн өзүңүзгө насыя бергендигиңизди текшериңиз. Унутпаңыз, жумуштан кетүү үчүн дагы бир аз жардамга муктаж болсоңуз, 802Quits ылайыкташтырылган сунуштарды сунуштайт жеке жардамы менен жана онлайн режиминде телефон аркылуу (1-800-ЧЫГУУ).
Кээде, толугу менен таштоо максаты болсо да, тайгаланып кетишиң мүмкүн. Бардык тайгалактар кандайдыр бир өзгөчө кырдаалды жөндөп, бир аз көбүрөөк машыгуу керек экендигин билдирет. Ачкыч туура жолго түшүү жана тайгалак сиздин жолго түшпөсүн. Тамекини эңсөө же тайгаланып кетүү жөнүндө көңүлү чөгүп же терс ойлор табылышы табигый нерсе. Буга даяр болуңуз жана терс сезимдер тамеки тартууга, вапингге же башка тамекиге кайтып келишиңизге жол бербеңиз.
эстеп: Тайгак - бул жөн гана тайгалак. Бул сиз кайрадан тамеки чеккен, бузуку же тамеки колдонуучу эмессиз. Тамекисиз жашоо көп учурда кыйынга турушу мүмкүн. Иштен баш тартууга жардам берүү үчүн ушул кадамдарды аткарыңыз. Эгер сизде ооруңуз кайталанса, эсиңизде болсун, көптөгөн адамдар тайгаланып кетишет! Тамекисиз жашоо үчүн, сиз башка нерселерден ырахат алуу үчүн көбүрөөк эркиндик берген бул жолду канчалык басып өткөнүңүздү ойлоп көрүңүз. Жөн гана "жолду калыбына келтирүү".
Алаксытыш керекпи?
Бекер чыгуунун эки куралын тандаңыз, биз аларды сизге почта аркылуу жөнөтөбүз!