អេសអិនអេសអេសអេស
ការឈប់ជក់បារីការជក់បារីការជក់បារីឬថ្នាំជក់ផ្សេងទៀតគឺដូចជាការរៀនជំនាញថ្មីដូចជាការលេងបាល់បោះឬបើកបរឡានជាដើម។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការអនុវត្តព្រោះថារាល់ពេលដែលអ្នកព្យាយាមឈប់រៀនអ្នកនឹងរៀនអ្វីថ្មី។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរាល់ការព្យាយាមរាប់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកផ្តល់កិត្តិយសដល់ខ្លួនអ្នកចំពោះការងារទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងធ្វើដើម្បីឈប់។ កុំភ្លេចប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយបន្ថែមទៀតដើម្បីឈប់ជក់បារី 802Quits ផ្តល់ជូនតាមតម្រូវការ ជួយតាមទូរស័ព្ទ (1-800-QUIT-Now) ដោយផ្ទាល់និងតាមអ៊ីនធឺណិត.
ពេលខ្លះទោះបីគោលដៅចង់ឈប់ទាំងស្រុងក៏ដោយអ្នកអាចរអិល។ មធ្យោបាយរអិលទាំងអស់គឺថាអ្នកត្រូវការការអនុវត្តបន្តិចបន្តួចបន្ថែមទៀតដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ។ គន្លឹះសំខាន់គឺ ត្រឡប់មកផ្លូវវិញ ហើយកុំបណ្តោយឱ្យផ្លូវរអិលចូលក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អឬមានគំនិតអវិជ្ជមានខ្លះអំពីការជក់បារីឬការរអិល។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះហើយកុំទុកឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបណ្តាលឱ្យអ្នកត្រលប់ទៅជក់បារីការជក់បារីឬថ្នាំជក់ផ្សេងទៀត។
សូមចងចាំថា: ការរអិលគ្រាន់តែជាការរអិល។ វាមិនមានន័យថាអ្នកជាអ្នកជក់បារីអ្នកជក់ឬអ្នកជក់បារីម្តងទៀតទេ។ ការស្នាក់នៅដោយគ្មានថ្នាំជក់ច្រើនតែពិបាក។ អនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឈប់ជក់បារី។ ប្រសិនបើអ្នកមានការធូរស្បើយឡើងវិញសូមចាំថាមនុស្សជាច្រើនរអិល! គិតពីចម្ងាយដែលអ្នកបានធ្វើដំណើរក្នុងជីវិតដែលគ្មានថ្នាំជក់ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេរីភាពកាន់តែច្រើនដើម្បីរីករាយនឹងអ្វីផ្សេងទៀត។ គ្រាន់តែទទួលបាន "ត្រឡប់មកលើផ្លូវ។ "
ត្រូវការការរំខាន?
ជ្រើសរើសឧបករណ៍សំរាប់ឈប់សំរាកដោយឥតគិតថ្លៃចំនួនពីរហើយយើងនឹងបញ្ជូនពួកគេទៅអ្នក!