ត្រៀមទទួលយក

តើអ្នកឆ្ងល់ទេវិធីល្អបំផុតក្នុងការឈប់ជក់បារីបារីអេឡិចត្រូនិចឬថ្នាំជក់ផ្សេងទៀត? ឱកាសនៃការលាឈប់របស់អ្នកកាន់តែល្អប្រសើរនៅពេលដែលអ្នកមានផែនការឈប់សម្រាកតាមតម្រូវការ។ ផ្នែកនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដើរតាមផ្លូវឆ្ពោះទៅរកផែនការឈប់សម្រាកសមស្របនិងការឈប់សម្រាកប្រកបដោយជោគជ័យ។

រៀបចំចាកចេញ

រឿងសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនពេលឥឡូវនេះ - ដើម្បីជួយបង្កើនឱកាសជោគជ័យរបស់អ្នករួមមាន៖

ការកម្ចាត់ចោលនូវវត្ថុប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដូចជាផេះផេះភ្លើងនិងកញ្ចប់បន្ថែមនៃបារីឬបារីអេឡិចត្រូនិចទំពារថ្នាំជក់ការលបបាញ់ឬការផ្គត់ផ្គង់ផ្សេងៗ។

ការលាងសម្អាតផ្ទះនិងឡានរបស់អ្នកដូច្នេះក្លិនបារីនឹងមិនទាក់ទាញអ្នកទេនៅពេលអ្នកឈប់ជក់បារី

ការប្រើបំណះរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដែលឈានដល់ថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយការដកជាតិនីកូទីន (ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី បំណះឥតគិតថ្លៃពី 802Quits)

ស្នើសុំការគាំទ្រពីមិត្តរួមការងារមិត្តភក្តិនិងសមាជិកគ្រួសារដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ

ការស្វែងរកមិត្តឈប់សម្រាកដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះគោលដៅលាឈប់របស់អ្នក

ចុះបារីអ៊ី?

បារីអេឡិចត្រូនិចគឺ មិនមាន អនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឪសថអាមេរិក (FDA) ជាជំនួយក្នុងការផ្តាច់បារី។ បារីអេឡិចត្រូនិកនិងប្រព័ន្ធចែកចាយនីកូទីនអេឡិចត្រូនិចផ្សេងៗទៀត (ENDS) រួមទាំងម៉ាស៊ីនចំហាយផ្ទាល់ខ្លួនប៊ិច vape បារីអេឡិចត្រូនិចនិងឧបករណ៍ផ្សែងអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់មានសារធាតុគីមីពុលដូចគ្នាមួយចំនួនដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្សែងបារី។

លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង

មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលឈប់ជក់បារីធ្វើដូច្នេះ ហេតុផល​មួយ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនវាមិនចង់មានអារម្មណ៍ថាចាកចេញនៅពេលមិត្តរបស់ពួកគេទាំងអស់ឈប់។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងវាសម្រាប់សុខភាពឬគ្រួសារឬដោយសារ ការកើនឡើងនៃថ្លៃថ្នាំជក់។ តើអ្នកមានហេតុផលអ្វី?

សរសេរពីហេតុផលរបស់អ្នកក្នុងការផ្តាច់បារីបារីអេឡិចត្រូនិចឬផលិតផលថ្នាំជក់ផ្សេងទៀត។

គិតឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានធំឬតូច

កំណត់បញ្ជីឡែកសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ

បនា្ទាប់មកឆ្លងកាត់និងជ្រើសរើសយកហេតុផលទាំង ៥ ខាងលើ

ជួបអាណា

រូបតំណាងរំលឹក

រក្សាបញ្ជីរបស់អ្នកជាមួយអ្នកហើយដាក់ច្បាប់ចម្លងនៅលើទូទឹកកកឬទ្វារខាងមុខរបស់អ្នក។ នៅពេលការជម្រុញឱ្យប្រើថ្នាំជក់បញ្ជីហេតុផលរបស់អ្នកដើម្បីឈប់ជក់បារីនឹងជួយឱ្យចំណង់របស់អ្នកឆ្លងកាត់ហើយរំpassកអ្នកអំពីជម្រើសដ៏ល្អដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។

រៀបចំផែនការឈប់តាមតំរូវការរបស់អ្នក

ចំណាយពេលត្រឹមតែមួយនាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីរៀបចំផែនការឈប់ធ្វើតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។