ច្រើនជាងវត្ថុមួយ

ហេតុអ្វីបានជាពិបាកបញ្ឈប់ថ្នាំជក់

ទោះបីជាអ្នកចង់លាឈប់ក៏ដោយមានហេតុផលពីរដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពិបាក៖

1.ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់គឺមានសារធាតុញៀនខ្ពស់ហើយដូច្នេះវាមិនមែនគ្រាន់តែជាទំលាប់ទេអ្នកមានតម្រូវការរាងកាយសម្រាប់ជាតិនីកូទីន។ អ្នកជួបប្រទះនឹងការដកជាតិនីកូទីននៅពេលដែលអ្នកទៅឆ្ងាយដោយមិនមានបារីឬបារីអេឡិចត្រូនិចទំពារជក់បារីរឺស៉្បា។ រាងកាយរបស់អ្នក“ ប្រាប់អ្នក” រឿងនេះនៅពេលអ្នកចាប់ឃ្លាន។ ការលោភលន់នឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលអ្នកពេញចិត្តនឹងការញៀនដោយបំភ្លឺឬប្រើទម្រង់ថ្នាំជក់ផ្សេងទៀត។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយបន្ថែម បំណះដោយឥតគិតថ្លៃស្ករកៅស៊ូនិង lozenges ឬថ្នាំឈប់ជក់បារីផ្សេងទៀត ទៅនឹងផែនការឈប់សំរបសំរួលរបស់អ្នក។

2.អ្នកអាចញៀននឹងការប្រើថ្នាំជក់។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងតែត្រូវការតំរូវការជាតិនីកូទីនអ្នកកំពុងបង្រៀនខ្លួនអ្នកអោយជក់បារីទំពាររឺវ៉ានិងបង្ហាត់ខ្លួនអ្នកអោយប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា ស្ថានភាពទាំងនេះអាចត្រូវបានយកឈ្នះប្រសិនបើអ្នករៀបចំសម្រាប់ពួកគេជាមុន។

រូបតំណាងយុទ្ធសាស្ត្រសកម្មភាព

ការដឹងពីវិធីដែលអ្នកចង់ដោះស្រាយជាមួយគន្លឹះដូចជាអ្វីដែលបានរាយខាងក្រោមមុនពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងពួកគេជាអ្នកមិនជក់បារីនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់។

បញ្ចប់អាហារ
ផឹកកាហ្វេឬអាល់កុល
និយាយតាមទូរស័ព្ទ
ទទួល​យក​ការ​សម្រាក​មួយ
ក្នុងអំឡុងពេលមានភាពតានតឹងការឈ្លោះប្រកែកការខកចិត្តឬព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមាន
បើកបរឬជិះក្នុងឡាន
ជាមិត្តភក្តិមិត្តរួមការងារនិងមនុស្សផ្សេងទៀតដែលជក់បារីឬប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ផ្សេងទៀត
សង្គមនៅក្នុងពិធីជប់លៀង

ចុះបារីអ៊ី?

បារីអេឡិចត្រូនិចគឺ មិនមាន អនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឪសថអាមេរិក (FDA) ជាជំនួយក្នុងការផ្តាច់បារី។ បារីអេឡិចត្រូនិកនិងប្រព័ន្ធចែកចាយនីកូទីនអេឡិចត្រូនិចផ្សេងៗទៀត (ENDS) រួមទាំងម៉ាស៊ីនចំហាយផ្ទាល់ខ្លួនប៊ិច vape បារីអេឡិចត្រូនិចនិងឧបករណ៍ផ្សែងអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់មានសារធាតុគីមីពុលដូចគ្នាមួយចំនួនដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្សែងបារី។

តើអ្វីដែលជំរុញឱ្យអ្នកជម្រុញឱ្យប្រើថ្នាំជក់?

សរសេរគន្លឹះរបស់អ្នកចុះហើយគិតអំពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយវា។ យុទ្ធសាស្រ្តអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាជៀសវាងស្ថានភាពជាក់លាក់មានស្ករកៅស៊ូឬស្ករគ្រាប់រឹងជាមួយអ្នកជំនួសតែក្តៅឬទំពារលើទឹកកកឬដកដង្ហើមវែងៗ។

ការពន្យារពេលគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយទៀត។ នៅពេលអ្នកត្រៀមផ្តាច់បារីជក់បារីឬប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ផ្សេងទៀតសូមគិតអំពីពេលដែលអ្នកជក់បារីទំពារឬវ៉ាន់ដំបូងហើយព្យាយាមពន្យារពេលនោះឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ សូម្បីតែការពន្យាពេលដោយចំនួនពេលវេលាខ្លីនិងការពន្យារពេលដែលរាល់ថ្ងៃដល់ថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកអាចកាត់បន្ថយការឃ្លាន។ សម្រាប់គន្លឹះនិងគំនិតអំពីវិធីដោះស្រាយជាមួយគន្លឹះទាំងនេះសូមពិនិត្យមើល ស្នាក់នៅឈប់.

រៀបចំផែនការឈប់តាមតំរូវការរបស់អ្នក

ចំណាយពេលត្រឹមតែមួយនាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីរៀបចំផែនការឈប់ធ្វើតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។