ទទួលយកពាក្យជំនួយ

មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកែលំអឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការឈប់ជក់បារីបារីអេឡិចត្រូនិចឬផលិតផលថ្នាំជក់ផ្សេងទៀត។ ធ្វើការជាមួយដៃគូរ Vermont Quit Partner ឬ Quitline Coach នៅលេខ 1-800-QUIT-NOW បង្កើនឱកាសនៃការឈប់ជក់បារីដោយជោគជ័យជាពិសេសនៅពេលផ្សំជាមួយថ្នាំផ្តាច់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលកម្មវិធីលាឈប់នីមួយៗផ្តល់ជូន បំណះស្ករកៅស៊ូនិង lozenges ឥតគិតថ្លៃ និងជួយអ្នកបង្កើតផែនការឈប់សម្រាកតាមតម្រូវការ។ ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងផ្លូវកាលពីមុនដែលមិនដំណើរការសូមពិចារណាសាកល្បងវិធីផ្សេងទៀត។

នៅពេលអ្នកគិតអំពីការឈប់ជក់បារីការជក់បារីការជក់បារីឬថ្នាំជក់ផ្សេងទៀតតើអ្នកឆ្ងល់ទេថាតើទម្រង់នៃការគាំទ្របន្ថែមមួយណាដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក? នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងពីជំនួយឈប់ពីប្រភេទនីមួយៗ។