დგომა

გილოცავთ თამბაქოსგან თავისუფალი დარჩენის შესახებ გადაწყვეტილებას!

ეს თქვენი პირველი მცდელობაა თუ თქვენ უკვე მერამდენედ დატოვეთ თავი, თამბაქოს გარეშე დარჩენა თქვენი პროცესის საბოლოო, ყველაზე მნიშვნელოვანი და ხშირად ურთულესი ნაწილია. ნუ შეახსენებთ თავს თამბაქოს დატოვების ყველა მიზეზს. იცოდეთ, რომ გადაფურცვლა შეიძლება მოხდეს და ეს არ ნიშნავს, რომ ყველაფერი თავიდან უნდა დაიწყოთ. აქ უფასო ხელსაწყოებისა და რჩევის საშუალებით, თქვენ უფრო ხშირად დარჩებით თამბაქოსგან თავისუფალი.

 

რაც შეეხება ელექტრონულ სიგარეტს?

ელექტრონული სიგარეტი არის არ დამტკიცებულია აშშ – ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის (FDA) მიერ, როგორც სიგარეტის მოწევის შეწყვეტის საშუალება. ელექტრონული სიგარეტები და სხვა ელექტრონული ნიკოტინის მიწოდების სისტემები (ENDS), მათ შორის პირადი გამაორთქლებლები, საცურაო კალმები, ელექტრონული სიგარები, ელექტრონული ჩილიმი და აორთქლების ხელსაწყოები, შესაძლოა მომხმარებლებს აჩვენონ იგივე ტოქსიკური ქიმიკატები, რომლებიც ნაპოვნია სიგარეტის კვამლში.

შეადგინეთ თქვენი მორგებული გეგმა

მხოლოდ ერთი წუთი სჭირდება, რომ შეწყვიტო შენი მორგებული გეგმა.