Kwụsịnụ enyemaka gị na n'efu
NWA GỊ
Ihe mere ị ga-eji kwụsị ise sịga na-eto kwa ụbọchị.
1-800-KWAT ugbu nwere mmemme pụrụ iche maka ndị ọhụrụ na-atụ anya ka ndị nne kwụsị ise sịga, sịga ma ọ bụ ngwaahịa ụtaba ndị ọzọ. May nwere ike ịnwe ajụjụ gbasara ụzọ na ngwaahịa kacha mma iji nyere gị aka ịkwụsị ị smokingụ sịga ma ọ bụ ụtaba ndị ọzọ. You'll ga - arụ ọrụ na onye na - akwado Nkwado Imebi Ugbo n’oge na mgbe imechara ime gị.
Ihe omume a gụnyere:
Etu ị ga-esi debanye aha
Kpọọ maka ahaziri akwụsị enyemaka na nkuzi otu onye.
Jiri ngwa ọrụ na akụrụngwa ahaziri maka gị malite njem nkwụsị gị n'ịntanetị.
Ndochi nikotine chịngọm, patches na lozenges bụ n'efu na ndebanye aha.
Ịkwụsị ịṅụ sịga ma ọ bụ ụtaba ọzọ bụ onyinye kacha mma ị nwere ike inye onwe gị na nwa gị.
Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-atụle ịtụrụ ime, enwere ọtụtụ uru na ịkwụsị ise siga ma ọ bụ ụtaba ndị ọzọ. Uru ndị a ga-enyere gị aka ime ka ahụ dịkwuo gị mma ma mepụta ebe dị mma maka nwa gị. Mgbe ịkwụsị ise siga: Mụta azịza nye ajụjụ ụfọdụ ị na-ajụ gbasara ụtaba mgbe ị dị ime na mgbe ị dị ime.
Nweta kaadị onyinye mgbe ị Gbalịa ịkwụsị
Can nwere ike irite a $ 20 ma ọ bụ $ 30 onyinye kaadị ọ bụla dechara ndụmọdụ ndụmọdụ (ihe ruru $ 250) n'oge na mgbe ị dị ime. Site na ndenye ọgwụ nke dọkịta gị, Pregnancy Quit Coach nwere ike iziga gị ọgwụ ịkwụsị ọgwụ, dị ka nicotine patches, chịng ma ọ bụ lozenges.
