તમારી છોડવાની યોજના બનાવો
જ્યારે તમારી પાસે કસ્ટમાઇઝ્ડ છોડવાની યોજના હોય ત્યારે સફળતાપૂર્વક તમાકુ છોડવાની તમારી તકો વધુ સારી હોય છે.
ધૂમ્રપાન, વેપિંગ અથવા અન્ય તમાકુ ઉત્પાદનો છોડવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? છોડવાનો કોઈ એક સાચો રસ્તો નથી. જો તમે ભૂતકાળમાં એક રસ્તો અજમાવ્યો હોય અને તે કામ ન કરે, તો બીજો પ્રયાસ કરવાનું વિચારો. અમે તમને તમારી વ્યક્તિગત છોડવાની યોજના બનાવવા અને તેનો ઉપયોગ કરવાની રીતો વિશે જણાવીશું.
નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યૂટ અને Smokefree.gov ની પરવાનગી સાથે અનુકૂલિત સામગ્રી