A 'Cuideachadh deugairean air feadh an t-saoghail
VERMONT STOPING VAPPING
Tha 802Quits na sheirbheis stèidhichte air rannsachadh bho Roinn Slàinte Vermont a chuidicheas do dheugaire gu soirbheachail a ’cuir às vaping.
Airson faisg air 20 bliadhna, tha an Vermont Quitline air cuideachadh mìltean de Vermonters a ’chùis air tràilleachd nicotine. Coltach ri cuir toitean, tha dùbhlan ann a bhith a ’faighinn thairis air vaping, ach le taic, faodaidh do dheugaire stad a chuir air vaping agus tòiseachadh a’ soirbheachadh.
Faodaidh a bhith a ’bruidhinn ri do dheugaire mu dheidhinn vaping addiction a bhith duilich, ach tha sinn an seo gus do chuideachadh.
Gus piseach a thoirt air na cothroman aig do dheugaire sgur, tha e cudromach gun cuir thu an gnìomh gu sgiobalta. Cuir fios gu Coidse Quit nicotine air a thrèanadh a-nis gus do cheistean a fhreagairt, ionnsaich tuilleadh mun phrògram againn agus cuidich do dheugaire gus stad a chuir air vaping.
A ’GABHAIL A-STEACH
Cuir fòn airson cuideachadh sònraichte airson stad le coidseadh aon-air-aon.
Tòisich do thuras stad air-loidhne le innealan agus goireasan an-asgaidh air an dealbhadh dhut.
Tha guma ath-chuiridh nicotine, badan agus lusagan saor an-asgaidh le clàradh.
FIOSRACHADH Comharraidhean Tràilleachd
Tha 50% de dheugairean Vermont air feuchainn vaping.¹
A bheil thu a ’faicinn atharrachaidhean ann am faireachdainn no miann do dheugaire? A ’lorg cetris agus innealan nach eil thu ag aithneachadh?
Soidhnichean de chur-ris deugaire Nicotine:
Ma fhreagair thu “tha” ri gin de na ceistean sin, is dòcha gu bheil tràilleachd nicotine aig do dheugaire, agus tha e cudromach gum faigh iad an taic a tha a dhìth orra.
NACH EIL SINN AGUS DO DEUGACH AONAIR
Tha an àireamh seo eagallach air sgàth a ’bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aig nicotine air slàinte do dheugaire. Is dòcha gu bheil do dheugaire den bheachd gu bheil vaping nas fheàrr na smocadh, ach faodaidh vape aerosol uiread ri 31 ceimigean eadar-dhealaichte a dh ’fhaodas togail suas nad sgamhanan thar ùine, ag adhbhrachadh gum bi deugairean tinn, no nas miosa.
Ach, cha leig thu a leas dèiligeadh ris an èiginn vaping leis fhèin. Tha pàrantan an seo agus air feadh nan SA a ’faighinn taic bho sheirbheisean mar 802Quits. Faodaidh an sgioba eòlach de eòlaichean againn agus ro-innleachdan dearbhte cuideachadh le bhith a ’toirt misneachd agus innealan do dh’ òigridh a dh ’fheumas iad gus cuir ri nicotine airson math.
¹Sgrùdadh Giùlan Cunnart Òigridh 2019 XNUMX
CHAN EIL Tràilleachd NICOTINE CILLEADH DO PHÀISTE
Cha bhith bhalbhaichean a ’dèanamh bhalbhag uisge gun chron. Tha iad làn de nicotin a tha gu math addictive - agus faodaidh aon pod vape a bhith cho mòr ri pasgan iomlan de thoitean.
Chan eil fios aig a ’mhòr-chuid de dheugairean gu bheil nicotine ann an vapes agus mus bi iad airson stad, tha e ro fhadalach. Tha iad addicted.
Tha eanchainn òigearan fhathast a ’leasachadh, agus mar sin faodaidh nochdadh don nicotine ann an vapes cron fad-ùine le bhith ag atharrachadh an dòigh anns a bheil synapses eanchainn air an cruthachadh. Faodaidh seo atharrachadh gu maireannach farsaingeachd aire do dheugaire agus comas ionnsachaidh. Tha a bhith a ’dol an gnìomh gu sgiobalta agus a’ com-pàirteachadh le do dheugaire gus plana fàgail sònraichte a chruthachadh deatamach ann a bhith gan cuideachadh a ’stad.
GACH GNÌOMHACHADH LUATH
Às aonais cuideachadh, faodaidh tràilleachd fàs nas miosa. Ach, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus àm ri teachd do dheugaire a chumail soilleir.
Tha 802Quits dìomhair agus tha taic sùbailte, 24/7 ann gus freagairt air dòigh-beatha thrang do theaghlaich.
Cuir fios chun nicotine ionnsaichte againn Coidsichean sgur gus ro-innleachd a dhealbhadh gu sònraichte agus plana fàgail pearsanta airson do dheugaire.
Toiseach tòiseachaidh
Tha My Life, My Quit ™ na sheirbheis dìomhair an-asgaidh dhaibhsan 12-17 a tha airson a h-uile seòrsa tombaca agus vaping a leigeil seachad.
Tha My Life, My Quit ™ a ’tabhann ghoireasan do phàrantan a tha airson pàirt gnìomhach a ghabhail ann an turas sguir an deugaire aca. Gheibh com-pàirtichean:
- Cothrom air Coidsichean Sguir Tombaca le trèanadh sònraichte ann an casg tombaca òigearan.
- Còig seiseanan coidsidh aon-air-aon. Bidh coidseadh a ’cuideachadh deugairean a’ leasachadh plana stad, ag aithneachadh luchd-brosnachaidh, a ’cleachdadh sgilean diùltadh agus a’ faighinn taic leantainneach airson a bhith ag atharrachadh giùlan.
or
Teacs ‘Start My Quit’ gu 36072