باقی ماندن

تبریک می گویم که تصمیم گرفتید بدون دخانیات بمانید!

خواه این اولین تلاش شما باشد یا قبلاً بارها سیگار را ترک کرده اید ، ماندن بدون دخانیات آخرین ، مهمترین و اغلب سخت ترین قسمت فرآیند شماست. مدام همه دلایلی را که برای ترک سیگار انتخاب کرده اید به خود یادآوری کنید. بدانید که ممکن است لغزش اتفاق بیفتد و این بدان معنا نیست که شما باید کار را از اول شروع کنید. با استفاده از ابزارها و مشاوره های رایگان موجود در اینجا ، به احتمال زیاد بدون دخانیات می مانید.

 

در مورد سیگارهای الکترونیکی چطور؟

سیگارهای الکترونیکی هستند نه به عنوان کمکی برای ترک سیگار توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تأیید شده است. سیگارهای الکترونیکی و سایر سیستم های الکترونیکی تحویل نیکوتین (ENDS) ، از جمله دستگاه های بخور دهنده شخصی ، قلم مومیایی ، سیگار برگ الکترونیکی ، قلیان الکترونیکی و دستگاه های بخار دهی ، ممکن است کاربران را در معرض برخی از مواد شیمیایی سمی موجود در دود سیگار قابل احتراق قرار دهد.

برنامه ترک سفارشی خود را تنظیم کنید

فقط یک دقیقه طول می کشد تا برنامه ترک دلخواه خود را تنظیم کنید.