برنامه خود را تنظیم کنید

شانس شما برای ترک موفقیت آمیز توتون و تنباکو زمانی بهتر است که یک برنامه ترک سفارشی داشته باشید.

بهترین راه برای ترک سیگار، سیگار کشیدن یا سایر محصولات تنباکو چیست؟ هیچ راه درستی برای ترک وجود ندارد. اگر در گذشته یک مسیر را امتحان کرده اید و جواب نداده اید، راه دیگری را امتحان کنید. ما شما را از طریق راه هایی برای ایجاد و استفاده از طرح ترک شخصی خود راهنمایی می کنیم.

مطالب با اجازه از موسسه ملی سرطان و Smokefree.gov اقتباس شده است

رفته به بالا