TEE OMA VÄLJAPLAAN

Teie võimalused tubakast edukalt loobuda on paremad, kui teil on kohandatud loobumisplaan.

Kuidas on kõige parem suitsetamisest, aurustamisest või muudest tubakatoodetest loobuda? Ühtegi õiget viisi loobumiseks pole. Kui olete varem ühte rada proovinud ja see ei töötanud, kaaluge mõne muu proovimist. Tutvustame teile võimalusi teie isikliku lõpetamiskava koostamiseks ja kasutamiseks.

Sisu on kohandatud Riikliku Vähiinstituudi ja Smokefree.gov loal