QUIERO RENUNCIAR

Cuando deja el tabaco para siempre, da el paso más importante hacia beneficios como ser más saludable, ahorrar dinero y mantener a su familia segura. Ya sea que usted sea fumador, use dip o use cigarrillos electrónicos (conocidos como cigarrillos electrónicos o e-cigs), puede encontrar tanta o poca ayuda aquí como desee. El tabaco es muy adictivo y pueden ser necesarios muchos intentos para dejarlo definitivamente. ¡Y cada intento cuenta!

Estas herramientas gratuitas y programas de apoyo le brindan muchas opciones para dejar de fumar u otro tipo de tabaco de la manera que más le convenga. Los programas 802Quits, como Quit Online o Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW) incluyen planes personalizados para dejar de fumar.

Obtenga su guía gratuita para dejar de fumar

Ya sea que lo haya intentado varias veces o que este sea su primer intento, tiene sus propias razones para querer dejar de fumar. Esta guía de 44 páginas lo ayudará paso a paso a conocer sus factores desencadenantes, estar preparado para sus desafíos, alinear el apoyo, decidir sobre los medicamentos y mantenerse sin fumar. Si usted es un habitante de Vermont y desea solicitar una Guía para dejar de fumar, envíe un correo electrónico tabacovt@vermont.gov o descargar Guía para dejar de fumar de Vermont (PDF).

¿Qué pasa con los cigarrillos electrónicos?

Los cigarrillos electrónicos son no aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) como ayuda para dejar de fumar. Los cigarrillos electrónicos y otros sistemas electrónicos de suministro de nicotina (ENDS), incluidos los vaporizadores personales, los bolígrafos para vapear, los cigarros electrónicos, la cachimba electrónica y los dispositivos de vapeo, pueden exponer a los usuarios a algunos de los mismos productos químicos tóxicos que se encuentran en el humo de los cigarrillos.