NAGPUYO NGA QUIT

Mga pahalipay sa paghukum nga magpabilin nga wala’y tabako!

Bisan kung kini ang imong una nga pagsulay o niundang ka sa daghang mga higayon kaniadto, ang pagpabilin nga wala’y tabako mao ang katapusan, labing hinungdanon, ug kanunay ang labing kalisud nga bahin sa imong proseso. Padayon nga pahinumdumi ang imong kaugalingon sa tanan nga mga katarungan nga gipili nimo nga mohunong sa panigarilyo. Hibal-i nga ang mga slip mahimong mahinabo, ug kana wala nagpasabut nga kinahanglan nimong sugdan ang tanan. Sa mga libre nga gamit ug tambag nga magamit dinhi, labi ka nga magpabilin nga wala’y tabako.

 

Komosta ang mga E-Cigarette?

E-sigarilyo mao ang dili gi-aprobahan sa US Food and Drug Administration (FDA) ingon usa ka tabang aron moundang ang panigarilyo. Ang mga e-sigarilyo ug uban pang mga elektronik nga sistema sa paghatud sa nikotina (KATAPUSAN), lakip ang mga personal nga vaporizer, vape pen, e-cigars, e-hookah ug vaping device, mahimong ibutyag sa mga naggamit ang pila ka parehas nga makahilo nga kemikal nga makit-an sa masunog nga aso sa sigarilyo.

Himua ang Imong Customized Quit Plan

Gikinahanglan ra ang usa ka minuto aron mahimo ang imong kaugalingon nga gipaangay nga paghunong sa plano.