ПРЕСТЪПВАНЕ

Поздравления за решението да останете без тютюн!

Независимо дали това е първият ви опит или отказали сте много пъти преди, да останете без тютюн е последната, най-важната и често най-трудната част от вашия процес. Постоянно си напомняйте за всички причини, поради които сте избрали да се откажете от тютюна. Знайте, че може да се случат подхлъзвания и това не означава, че трябва да започнете отначало. С безплатните инструменти и съвети, налични тук, е по-вероятно да останете без тютюн.

 

Ами електронните цигари?

Електронните цигари са не одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) като помощ за отказване от тютюнопушенето. Електронните цигари и други електронни системи за доставка на никотин (ENDS), включително лични изпарители, химикалки, електронни пури, електронни наргилета и устройства за вейпинг, могат да изложат потребителите на едни и същи токсични химикали, открити в запалимия цигарен дим.

Направете своя персонализиран план за отказ

Отнема само минута, за да създадете свой собствен персонализиран план за отказ.