QALMAQ

Tütünsüz qalmağı qərara aldığınız üçün təbrik edirik!

Bu ilk cəhdiniz olsun və ya əvvəllər dəfələrlə işdən çıxmısınız, tütünsüz qalma prosesinizin son, ən vacib və ən çətin hissəsidir. Tütündən imtina etməyinizi seçdiyiniz bütün səbəbləri özünüzə xatırlatmağa davam edin. Sürüşmələrin baş verə biləcəyini bilin və bu, hər şeyə başlamalı olduğunuz demək deyil. Buradakı pulsuz alətlər və tövsiyələr sayəsində tütündən azad olma ehtimalı yüksəkdir.

 

Bəs E-Siqaret?

Elektron siqaretlər var yox ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən siqareti buraxmaq üçün bir kömək olaraq təsdiqləndi. Şəxsi buxarlandırıcılar, vape qələmləri, e-siqarlar, e-qəlyan və vaping cihazları daxil olmaqla elektron siqaretlər və digər elektron nikotin tədarük sistemləri (ENDS) istifadəçiləri yanıcı siqaret tüstüsündə olan eyni zəhərli kimyəvi maddələrə məruz qaldıra bilər.

Xüsusi planınızı tərtib edin

Özünüzə uyğun çıxma planını hazırlamaq yalnız bir dəqiqə çəkir.