ضع خطة الإقلاع عن التدخين
تكون فرصك في الإقلاع عن التدخين بنجاح أفضل عندما يكون لديك خطة مخصصة للإقلاع عن التدخين.
ما هي أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين أو التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping أو منتجات التبغ الأخرى؟ لا توجد طريقة واحدة صحيحة للإقلاع عن التدخين. إذا كنت قد جربت مسارًا ما في الماضي ولم ينجح ، ففكر في تجربة مسار آخر. سنرشدك خلال طرق بناء خطة الإقلاع الشخصية الخاصة بك واستخدامها.
تم تعديل المحتوى بإذن من المعهد الوطني للسرطان و Smokefree.gov